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SOFFRI DI INSONNIA?




L’insonnia è la difficoltà di addormentarsi, oppure di dormire continuativamente per tutta la notte oppure  di dormire abbastanza a lungo.

E' un disturbo molto diffuso (In Italia le ultime indagini rilevano che siano oltre 9 milioni di italiani a soffrirne), che può avere alla base varie cause, quali cattive abitudini, alimentazione errata, uso di dispositivi elettronici, stress, tensioni, disequilibri dell'umore.

 

 

Cosa succede se non la curo?

Se non trattata, l'insonnia può divenire un disturbo cronico, ed andare a interferire pesantemente nella propria quotidianità.

Un riposo non appropriato infatti può ridurre le energie a disposizione durante la giornata e avere ripercussioni sulla salute mentale e fisica, sulle relazioni familiari e sul lavoro.

Se tale disturbo persiste per diverso tempo, è dunque fondamentale chiedere consiglio ad un professionista della salute.


Se non trattata, l'insonnia può divenire un disturbo cronico, ed andare a interferire pesantemente nella propria quotidianità.

Un riposo non appropriato infatti può ridurre le energie a disposizione durante la giornata e avere ripercussioni sulla salute mentale e fisica, sulle relazioni familiari e sul lavoro.

Se tale disturbo persiste per diverso tempo, è dunque fondamentale chiedere consiglio ad un professionista della salute.

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