Le nostre giornate sono sempre piene di pensieri, di cose da fare e di aspetti che minano la serenità.
In alcuni periodi ciò potrebbe accentuarsi ancora di più, e creare stati di:
ansia, preoccupazione
insonnia
insoddisfazioni.
Prova a ritagliarti un piccolo spazio nella tua giornata per imparare qualche esercizio di Mindfulness.
Potrai ritrovare la tua centratura e quelle risorse interiori che ti aiuteranno a gestire meglio sia la ripartenza, sia la vita quotidiana.